人間関係 自分の機嫌は自分でとってください
「自分の機嫌は自分でとる」最初はその意味がよくわかりませんでした。でもこれまで生きてきた中で自分なりに分かってきたのは、気持ちが乱れた時や落ち込んだ時、自分の内部でいかに冷静に戻す方法なのではと思い始めました。時々、それを他人（自分じゃない...
繊細さん
人間関係 人間関係 過去に振り回されるのは飽きた
自分の嫌いなところがあります。それは執着するところです。執着って言うとあれこれ手を尽くして、誰かを手放さないようにするイメージがあったんですけど、それだけではないことを割と最近知りました。それが嫌いな人への執着です。考えなければいいのに、つ...
幸せ 未来の自分は笑っててほしい
せっかくの休みなのに何もせずにいたことを、もったいない過ごし方をしちゃったと落ち込んだことはありませんか？なんとなく動けないことなんてきっと誰にでもあるはずなんですが、自分を責めたりするんですよね。でもなぜそうなったかと言えば、体が休みたい...
幸せ 頑張らなくても幸せになっていい
私現在50代なんですけど、幼い頃は「我慢が美徳」みたいな風潮の中育ちました。三つ子の魂百までとはよく言ったもので、その教えの擦り込み力は未だ残ってるんですよね。それがいいことなんだと思い込んでいましたし、親世代もその考えの人たちだから、人に...